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Le stress et la tisane la Sérénité

Comment se passe votre rentrée ? Voici 5 conseils pour mieux affronter le stress. Ne laissez pas le stress nuire à votre santé.

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1- Dormir suffisamment et avoir un sommeil de qualité sont essentiel pour faciliter la gestion du stress

2 - Faire de l’exercice : courir ou marcher peu importe, l’activité physique libère la sérotonine et l’endorphine qui procure le sentiment de bien-être.

3 - Méditez : la médiation vous aide à vous concentrer sur le moment présent grâce à la respiration.

4 - Souriez et Riez : le rire fait du bien et réduit l’anxiété

5 - Prenez du temps pour vous et Buvez notre tisane la Sérénité : toutes les plantes de cette tisane vont pour permettre de vous détendre. Elle peut se boire tout au long de la journée. Prenez soin de vous.

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Notre tisane la Sérénité : une tisane pour une journée zen afin de retrouver naturellement calme et sérenité tout au long de la journée.

Cette tisane est idéale pour les personnes qui souhaitent remplacer le thé ou le café par une tisane le matin. En savoir plus, c'est Ici

Bonne rentrée à tous et bonne dégustation.

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