Quels sont les bienfaits du Gingembre ? Est-il seulement aphrodisiaque ?

Le gingembre est une plante utilisée depuis des siècles en Asie, en cuisine comme en médecine traditionnelle. En phytothérapie, il est utilisé pour lutter contre les nausées et les vomissements, pour stimuler la production de bile par le foie et pour faciliter la digestion.

Le gingembre (Zingiber officinale) est surtout connu pour être un puissant aphrodisiaque naturel. Mais il serait dommage de le cantonner qu'à cette seule propriété. Son rhizome renferme une large palette de principes actifs qui réduisent la fatigue, soulagent l'inflammation, améliorent la digestion, protègent et renforcent le système immunitaire... Le gingembre est un concentré de bienfaits, d'autant plus lorsqu'il est consommé en infusion.

Les bienfaits du Gnigembre

1/ Améliore la digestion
Boire une infusion de gingembre est idéal pour prévenir ou soulager les digestions difficiles après un repas trop copieux. Si vous souffrez de troubles digestifs et de dyspepsies (ballonnements, brûlures d’estomac, reflux gastro-œsophagiens...), ce super aliment deviendra votre meilleur allié. En effet, le rhizome du gingembre contient des enzymes qui stimulent la vidange gastrique. Profitez, des bienfaits du gingembre, il soulage un estomac qui se vide mal ou trop lentement.
2/ Soulage les nausées
Vous souffrez régulièrement de nausées voire de vomissements ? Préparer et boire une infusion de gingembre peut vous aider à les soulager. L'infusion de gingembre est donc toute indiquée en cas de nausées et/ou vomissements pendant la grossesse ou en cas de mal des transports.
3/ Apporte de l’énergie
Les infusions de gingembre sont intéressantes pour faire le plein d'énergie et démarrer la journée. Le rhizome de la plante contient des vitamines B, C et E ainsi que de nombreux minéraux et oligo-éléments qui contribuent à réduire la fatigue (magnésium, fer, potassium...). Il est également riche en gingérols, des actifs antioxydants qui sont responsables de son léger goût piquant. L'infusion de gingembre a donc uen action complète : elle éloigne la fatigue, booste l'organisme et le protège des radicaux libres pour rester en bonne santé.
4/ Infusion de gingembre pour l’hiver : notre tisane la Mère Noël
Les bienfaits du gingembre sont appréciés en hiver, son action réchauffante et réconfortante est idéale pour cette période de l'année. Elle prévient également les maux hivernaux comme le rhume ou les maux de gorge.

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